Aufgrund Babypause erst 2019 wieder im Angebot

PILATES-Kursgebühr:

25€ pro Block (8 Einheiten)

Voraussetzung: Vereinsmitglied

MIndestteilnehmerzahl: 8

 

Die Kursgebühr wird komplett in der ersten Stunde kassiert.

 

Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk.

 

Trainerin:
Inga Büschen (staatl. geprüfte Pilatis-Trainerin)

PILATES mit Entspannungs - und Dehnungsübungen ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining. Erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.