Montags von 18:00 bis 19:00 Uhr

Bei der WIRBELSÄULENGYMNASTIK ist der Schwerpunkt die Kräftigung der großen Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie der tiefliegenden Muskeln entlang der Wirbelsäule. Ein zusätzliches Plus an Wirbelsäulenübungen bringt der Einsatz der Pilates-Rolle sowie Aerosteps, kleiner Bälle und Togu Brasil - Handtrainer.

 

Die WIRBELSÄULENGYMNASTIK ist im Gymnastik-Spartenbeitrag inklusive.